Jak pozbyć się kataru? Postaw na inhalację! Jest to kolejna metoda, która pozwoli odetkać nos, a przez to poczuć ulgę. Wykonasz ją z użyciem pary wodnej lub specjalnych olejków eterycznych. W obu przypadkach uzyskasz podobny efekt. Domowe sposoby na cieknący katar często polegają na wzięciu… gorącego prysznica.
Sposoby na uniknięcie kataru. W sezonie infekcyjnym przede wszystkim należy zadbać o swoją odporność. Pomocne będą m.in. naturalne soki z malin, owoców czarnego bzu, aronii i czarnej porzeczki, a także kiszonki. By uchronić się przed zarazkami, można także stosować preparaty z witaminą D i C oraz cynkiem.
Płyn powinien dostać się do jamy nosowej, następnie do zatok nosowych i wypłynąć drugą dziurką. Jeśli kilka kropli trafi do ust, trzeba je wypluć. Potem w ten sam sposób płuczemy
Ktt6qfr. 9clqgxd2fa.pages.dev/919clqgxd2fa.pages.dev/1769clqgxd2fa.pages.dev/2739clqgxd2fa.pages.dev/2559clqgxd2fa.pages.dev/3949clqgxd2fa.pages.dev/1429clqgxd2fa.pages.dev/3149clqgxd2fa.pages.dev/3379clqgxd2fa.pages.dev/359
jak pozbyc sie kataru i kaszlu
